金鱼香蕉泥的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、解酒毒、助睡眠等功效；可与芝麻、苹果、国光苹果搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、抗衰老等功效；可与山药、枸杞子、糯米搭配；与虾、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；