| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 奇异果柠檬维他命水热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于堆肥39分钟消耗的热量300 | |||||
1、奇异果 切片
2、柠檬3片
3、蜂蜜一大匙
4、饮用水
5、将所有材料放进玻璃罐，倒入水后，以搅拌棒充分搅拌。
奇异果富含多酚及维生素E，能够帮助你修复在夏天晒黑的皮肤哦！
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、防癌、美容养颜等功效；可与大米、蜂蜜、酸奶搭配；与黄瓜、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有开胃、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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