| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 8克 | 暖暖旧情怀-港式奶茶热量/卡路里32千卡 | |||

1、材料如图

2、可以用茶袋装着茶粉冲水,不过我喜欢把茶袋剪开,这样水和茶叶可以充分接触。这样茶更加香浓。

3、用煲好的开水,冲进茶粉。

4、如是反复对冲二到三次,这样冲出来的茶会滑一点,外面茶餐厅的港式奶茶也是远距离的拉几次的(比较复杂就不在这里唠叨啦)。家庭冲的话节省一点时间,不拉也可以的。

5、冲好的茶,备好的奶和砂糖。依次倒进杯子里。搅拌均匀即可。

6、一杯香浓的港式奶茶就冲好啦。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效;
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