| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 125千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 417克 | 独一无二只属于你的芒果派热量/卡路里1705千卡 | |||
 热量1705千卡,相当于粉刷568分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油软化，加低筋粉、糖粉，用手搓成颗粒状。
2、加全蛋液，揉成团，不光滑没关系，盖保鲜膜冷藏20分钟。
3、冷藏取出分成6份，面板上撒粉，每份擀大，用模具或碗刻出圆形，直径约9.5cm，余下的派皮做装饰。
4、放入模具中，并用叉子扎底部派皮，防止烤的时候底部凸起。
5、放入切碎的芒果，用模具在余下的派皮上刻出花纹，盖在派上，用叉子按住下面的派皮。
6、按自己喜欢制作出各种花型
7、表面刷蛋液
8、烤箱190度15分钟，再170度20分钟。
9、出炉倒扣在网架上取出
10、成品
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、预防癌症、养血发胎等功效；可与丝瓜、桂圆、基围虾搭配；与鹅蛋、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、疗疮等功效；
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