| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于保龄球运动75分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先把土豆切片 用凉水过滤一次土豆片，然后再用热水煮，再把热的土豆片用凉水糟一遍，最后放入酱油，芝麻油，油泼子，葱
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、益气等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛腩搭配；与石榴、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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