| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 347千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 可可果冻热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡,相当于打字381分钟消耗的热量90 | |||||
1、纯净水煲滚，把吉利丁粉，可可粉，白糖，放入纯净水里煮融
2、倒入容器里，放入冰箱常温2-10小时即可吃。
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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