| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 771克 | 超级超级无敌简单的汤圆热量/卡路里2952千卡 | |||
 热量2952千卡,相当于拳击492分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把面粉揉成面团。
2、在把面团揉成一个一个的小圆球。
3、水倒到锅里再吧小圆球都倒到锅里。
4、再把糖放进去。（2o分）
5、可以了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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