酸奶冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

1、100g的消化饼干，用擀面杖敲碎后再细细敲成粉末，套两个稍厚的保鲜袋，工作量大一点，也可以用搅拌机进行打碎工作。

2、50g的黄油，其实这些都不能算多，最后看成品，其实饼干还是很碎，一切就碎了，所以想完美再多放点10g，样子会更好看，千万不要减少份量，无盐黄油哦，隔水融化成液体，倒入饼干碎中，大一点的盆，好搅拌，多拌一会儿，让饼干充分吸收黄油的油脂，最后会很好粘在一起，过程中享受那淡淡的饼干香，我喜欢拌很久。

3、家里的6寸蛋糕模具借出去了，就用了这个8寸的心形模具，最好没有满，但是也还行，不算太薄。把搅拌好的饼干碎铺满模具，用勺子压实，我的饼干没有弄太碎，懒的。还有底下的油纸，活底的最好铺一下，我是剪的形状。放入冷藏室备用。

4、奶油奶酪室温软化一会，或者微波炉叮一分钟会变软，现在的温度10分钟就这样的，切拌一下就碎了。

5、称好糖，我喜欢用白砂糖，今天家里都没了，就用这绵白糖吧。

6、用打蛋器搅打几分钟后加入一半糖，在搅拌一会加入剩下的糖，搅打成细腻润滑的糊糊。

7、突然发现打奶油的时候没有照相，就是把奶油5成打发，稍微用打蛋器打两分钟就行，不要太过，宁可没打到5成，也不能让奶油打过，最后还是可流动的状态。然后放入冰箱冷藏室备用

8、半个柠檬，去掉表面的籽，用榨汁器或者挤的方式挤出柠檬汁。

9、半个柠檬的汁加入奶酪糊中。

10、加入200g的酸奶，这个酸奶挺甜的，还很稠。可以换成液体那种酸奶，总之找你喜欢的酸奶都可以。乳酸菌饮料不行啊。开始搅拌搅拌，然后拿出奶油糊。

11、奶酪糊和奶油糊一起搅拌均匀，白白嫩嫩的，很细滑。乳脂豆腐似的那种。然后加入吉利丁溶液，再次快速搅拌均匀，因为吉利丁溶液遇冷凝固，所以最好先舀出一点糊糊和吉利丁混合，然后快速和盆里大部分糊糊搅拌。

12、倒入模具中，轻轻震动平，我酸奶很稠，所以糊糊也稠，如果你的糊稀溜溜的也没事，吉利丁溶液会帮你让他们凝固的。包上保鲜膜送入冷冻室，4小时后享用美味。