| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 781克 | 简单版苹果派热量/卡路里2128千卡 | |||
 热量2128千卡,相当于写字1182分钟消耗的热量108 | |||||
1、苹果去皮切成小块
2、加少量水，小火煮到苹果软绵绵的，依个人口味加糖，最后水淀粉勾欠，要不停搅拌！
3、春卷皮我买了成品！
4、馅料凉透，开包，家里剩了蛋挞皮也可以，还做了豆沙馅的，最后在上面刷一层鸡蛋液，烤箱预热5分钟
5、出炉，温度要看自己烤箱而定，注意颜色哦！外皮酥脆，内馅棉软！
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、利尿消肿等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、降低胆固醇等功效；可与银耳、枸杞、香蕉搭配；与紫甘蓝、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与紫菜、黄豆、小米搭配；与茶叶、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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