牛肉玉米披萨的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、增长肌肉、滋养脾胃等功效；可与姜、枸杞、菜花搭配；与田螺、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、防治肝病、防癌等功效；可与鸽子、豌豆、松仁搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、通便、降血压等功效；可与山药、海带、冰糖搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、促进血液循环、抗衰老等功效；