| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 21千卡 | 60千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 18千卡 | 354千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 579克 | 卡仕达酱流心蛋糕热量/卡路里2311千卡 | |||

1、三个鸡蛋把蛋黄和蛋清分开装在两个无水干净的容器中(照片太大了)

2、(蛋清中不能有一点蛋黄,否则不能打发)在蛋清中加入几滴柠檬汁(可以用白醋代替),分三次加入糖粉,打发至蛋白能拉出山尖,但不要打发太久不然蛋糕会不松软

3、蛋黄中加入色拉油,搅拌均匀
4、然后加入牛奶拌匀(不好意思忘记拍照了)
5、加入面粉,用搅拌器呈Z字型半匀,不能画圈搅拌会影响口感
6、烤箱预热170度15分钟
7、取一点蛋白加入蛋糊拌匀,然后把蛋糊全部倒入蛋白中,翻拌好
8、倒入6寸模具中,在外面裹层锡纸,在桌上稍微振一下,把气泡振出来,然后放入预热好的烤箱170度35分钟
9、然后我们来制作卡仕达酱啦
10、将馅的蛋黄打至发白,加入面粉和淀粉搅拌
11、牛奶加入砂糖煮至冒小气泡
12、将煮好的牛奶倒入一部分到蛋糊中,拌匀,然后把拌好的奶糊全部倒入牛奶中搅拌,小火一直搅拌至变浓稠
13、把煮好的奶糊倒入碗中隔水冷却放入冰箱
14、打发淡奶油,取出奶糊,搅拌均匀(做好啦)把酱装入裱花袋中备用
15、将烤好的蛋糕在桌上震一下脱模,放到裱花台

16、用蛋糕刀在中间刮一个小口,不要切开了,然后把酱挤去蛋糕中,再换其他裱花嘴按自己喜好装饰蛋糕
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与肥牛、茼蒿、小米搭配;与雪莲果、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、治便秘等功效;可与甘蔗、草莓、香蕉搭配;与巧克力、金桔、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、润肺生津等功效;
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