| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕豆 | 克 | 1278千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 难忘的蚕豆热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡,相当于高抬腿128分钟消耗的热量600 | |||||
1、蚕豆
2、肉
蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有益气健脾、抗癌、预防动脉硬化等功效；可与枸杞子、枸杞、白菜搭配；与冬笋、田螺、海螺 相克，同食可能会引起不适；
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