| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 茨菇薯片热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于开飞机2分钟消耗的热量120 | |||||
1、把茨菇刮洗干净，切片，放入盐水中净泡几分钟，用滤网滤干水，备用～～
2、锅内热油，放入锅中炸至金黄色，就可以出锅啦！！！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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