| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 方便携带的冰咖啡热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于灭火32分钟消耗的热量720 | |||||
1、意式浓缩咖啡煮好了
2、冷却后倒入玻璃瓶三分之一处，放入冰箱冷冻。咖啡放置这个位置，玻璃杯是不会炸的。
3、待咖啡冻成冰块以后，倒入糖浆和牛奶，混合均匀就OK啦。
4、好喝有好看，nice！
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、醒神、振奋精神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌抑菌、除口臭、滋阴等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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