| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 手工花生牛轧糖热量/卡路里3022千卡 | |||
 热量3022千卡,相当于越野滑雪216分钟消耗的热量840 | |||||
1、这是材料，很简单哦！
2、将电磁炉开到400w，先把黄油慢慢融化
3、接着倒入棉花糖，这是需要耐心的过程，慢慢搅拌到棉花糖和黄油混合均匀
4、倒入奶粉接着搅拌
5、搅拌到奶粉融合了，倒入花生搅拌
6、关火出锅，倒入盆里压实压平
7、再切成小长方块
8、先用一层实用糯米纸包好
9、最后包好就完成啦，是不是很漂亮很可爱呢！
10、成品图
11、送朋友佳礼
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美白等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、和胃、健脑益智等功效；可与苦菊、猪蹄、芹菜搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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