| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 猪肝泥热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于垒球92分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪肝切好，?生姜?水浸泡半小时，期间换两三次水，把猪肝洗干净
2、先用热水焯烫一下，再把水倒掉，换上清水?生姜，煮大概10分钟【取决于猪肝的大小】
3、煮好后加点汤水，打成泥
4、八个月开始慢慢换成沫沫状食物，所以打的不是很细腻。好了后倒入辅食盒，冷冻
5、猪肝泥米粉，不宜多吃，一周一两次
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、增强免疫力、去除毒素等功效；可与洋葱、干辣椒、金针菇搭配；与花菜、荞麦、辣椒相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、杀菌、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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