| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 玫瑰花茶 | 克 | 20千卡 | 41千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 青柠檬蜂蜜玫瑰茶热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡,相当于排球33分钟消耗的热量480 | |||||
1、青柠檬用盐洗干净后，切片备用
2、倒入适量常温纯净水
3、加入适量蜂蜜，改善口感
4、混合后，加入适量冰块，使青柠檬不酸涩
5、用85℃水泡开两朵洛施花舍玫瑰花茶，使其营养释放出来
6、放入一朵泡开的玫瑰花，颜色分外好看
7、再把玫瑰花水倒入，中和青柠檬的酸酸甜甜的味道，带点玫瑰花的馨香
8、美美哒！
9、在炎热的夏天喝一口，清爽多了
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与梨、雪花梨、胡萝卜搭配；与茭白、千张、洋葱相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有镇静、消除疲劳、活血散淤等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治烫伤、降低心率等功效；
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