苹果胡萝卜汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、抗癌等功效；可与羊排、菠菜、绿豆芽搭配；与白萝卜、白酒、柚子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、防癌等功效；可与鳙鱼、黄鱼、鱼肉搭配；与胡萝卜、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；