油豆腐炒草籽的热量和减肥功效

1、食材：草籽

2、油豆腐

3、配料：蒜末

4、将草籽摘去老梗洗净、捞出。

5、放在案板上切段，待用。

6、将油豆腐放在案板上切开，待用。

7、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。

8、随后，下入切好的草籽，加点料酒翻炒一下。

9、接着，合入切开的油豆腐翻炒翻炒。

10、然后，加点盐、鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。