美容的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止痛镇痛、清热等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与白砂糖、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、抗炎等功效；可与黄豆、黑豆、大葱搭配；与鱼肉、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、明目、降血糖等功效；可与大闸蟹、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；