| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于做饭63分钟消耗的热量150 | |||||
1、苹果用盐水洗净。
2、将苹果去心切成薄片。
3、把切好的苹果片摆在烤网上。
4、烤箱150°烤50分钟。
5、烤好的苹果片放凉自然就脆了，平时当做零嘴也是不错的哦。（如果苹果片冷却后还是软 的，说明水分没有完全烘干，需要放入烤箱继续烘干。）
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、抗癌等功效；可与鳙鱼、黄瓜、洋葱搭配；与糯米、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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