| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 乱七八糟的黑暗料理船热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡,相当于曼波舞277分钟消耗的热量180 | |||||
1、把香蕉剥好～像我这样把底面切平(*^ω^*)
2、把中间挖掉，挖掉的可以吃掉哦o(≧v≦)o
3、看！遗像(T＿T)/~~
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、安神除烦、聪耳等功效；可与燕麦、燕麦片、川贝母搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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