| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 玫瑰卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于转呼啦圈198分钟消耗的热量300 | |||||
1、一朵花由四个饺子皮完成，从右向左依次排开并一个皮压一个皮，肉馅（不要太多）放在皮中间。
2、再从右往左依次对折玫瑰花卷皮，轻轻盖住肉馅即可，不需要按压。
3、从右往左依次卷起玫瑰花卷的皮。
4、卷起就完成了，整理一下花边。
5、撒少许胡萝卜和芹菜碎，隔水蒸二十分钟。
6、完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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