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原来宝宝面条还能这么做-太有营养了
面条芝士杂蔬披萨的热量

原来宝宝面条还能这么做-太有营养了 面条芝士杂蔬披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面条741千卡284千卡
鸡蛋99千卡143千卡
培根601千卡505千卡
玉米粒188千卡196千卡
总量545原来宝宝面条还能这么做-太有营养了 面条芝士杂蔬披萨热量/卡路里1629千卡
混凝土工作热量1629千卡,相当于混凝土工作233分钟消耗的热量420

原来宝宝面条还能这么做-太有营养了 面条芝士杂蔬披萨的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面条 适量、 鸡蛋 1~2个、 培根 适量、 芝士碎 适量、 青辣椒 适量、 玉米粒 适量
食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养心、止渴、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与小米、洋葱、银鱼搭配;与茶叶、鹅蛋、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、消食、开胃等功效;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降低胆固醇、延缓衰老、增加记忆力等功效;可与芥蓝、牛膝、鸽子搭配;与红螺、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

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