| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | RIO柠檬冰热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于蹲起34分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备一个冰块盒，柠檬切小片放入，一部分倒入凉白开，一部分倒入RIO
2、很简单的，冻3-4小时，完成！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、抗菌消炎、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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