| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 黑森林生日蛋糕热量/卡路里1929千卡 | |||
1、烤好的可可戚风放凉后脱模,我烤的是8寸的,我嫌大,就用刀在边缘修了一大圈。
2、处理好的戚风从中间横剖为两片。
3、巧克力隔热水融化,倒入干净无水的浅平盘中冷却凝固。

4、用小勺将完全冷却凝固后的巧克力刮成巧克力屑,放入冰箱冷藏备用。
5、淡奶油倒入容器中,加入约25克白糖。

6、将淡奶油隔冷水打发。
7、打发好的奶油在剖开的底片蛋糕上均匀地抹上一层。
8、盖上上层蛋糕片,挖适量奶油放在顶部。
9、借助工具将奶油均匀地涂抹在蛋糕顶部及四周,因为后面要沾巧克力屑,所以差不多平整就可以了。
10、用勺子舀巧克力屑,倒在蛋糕顶部,并使其均匀地沾在蛋糕四周。
11、剩余的奶油装入裱花袋中,配上大菊花嘴。
12、将裱花袋中的奶油按自己喜欢的样子挤在蛋糕顶部,并在每个小奶油花中心放上一颗黑布李做点缀。
13、最后在完成的蛋糕上插上生日牌,一个黑森林生日蛋糕就完成了。
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、帮助消化、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效;
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