| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 奥利奥冰盒蛋糕热量/卡路里1497千卡 | |||

1、准备好 奥利奥 牛奶一盒 淡奶油一盒 打蛋器和一个玻璃容器

2、把淡奶油倒在一个容器里 用打蛋器打发 直到打到以上这个程度就可以了 (这里要是有电动的就好了)不过手动的也不会花费太长时间

3、把奥利奥放进牛奶里泡一泡(广告语说的好 泡一泡 扭一扭 舔一舔) 然后拿出来 这里注意 不要泡太长时间

4、把泡好的奥利奥摆放在玻璃容器里

5、然后铺上一层奶油 上面再放上奥利奥

6、铺上一层奶油 一共铺两层

7、然后拿出两个奥利奥敲碎 洒在奶油上面 把迷你奥利奥放在放在上面做装饰 放入冰箱 冷藏2小时 就ok啦

8、从冰箱拿哈出来就可以吃啦
味道特别好

9、细节图
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、增强体抗力、保护眼睛等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、美容养颜、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、黑豆、桃搭配;与红糖、猕猴桃、橘子相克,同食可能会引起不适;
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