饵块包油条的热量和减肥功效

1、提前用香雪油条粉制作好油条。往下滑两个菜谱有油条制作方法。

2、熬制酱油原料：一中碗的水，小半碗老抽，两勺白砂糖，8g玉米粉加适量水调成水淀粉，生姜粉、五香粉适量。

3、熬制酱油做法：大碗水、老抽、白砂糖、姜粉、五香粉放于手锅里烧开，然后倒入水淀粉搅拌均匀，再煮1分钟左右起锅放凉。

4、熬制酱油也是要提前制作好备用。熬制酱油时可以尝一尝咸度适当加盐。

5、材料准备好就可以烧饵块了。

6、饵块放平底不粘锅里，电磁炉两格火力，盖上盖子小火慢煎。

7、烤软即可，小火烤制非常软糯。

8、烧好的饵块放于盘子中，同时在锅里加热油条。取适量调料放于饵块上抹匀。

9、放上油条，卷起来即可。

10、成品图，童年时最爱的早餐，那时5角钱这样的一份……

11、切开看看，有没有诱惑到你呢？

12、大的原料饵块约8-10寸，很难买到，一般是厂家直接送货给烧饵块经营者，市场上的都是像这样小号的，约4寸左右。为了发这个菜谱跟烧饵块经营者软磨硬泡才同意20元钱卖20个给我，市场价是5元10个。