芝麻蛋卷元气小点的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、养血发胎等功效；可与韭菜、青椒、牡蛎 搭配；与菠萝、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与酒、橙子、香椿相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、护发、润发等功效；可与冰糖、枸杞子、黑豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；