| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 867克 | 桃梨果汁热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于循环训练45分钟消耗的热量480 | |||||
1、水果清洗干净
2、去核，果肉切小块
3、两种水果交替放入原汁机
4、打开出汁口，果汁出来啦
5、纯纯的果汁开喝
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、止咳、解疮毒等功效；可与芝麻、蜂蜜、姜汁搭配；与鹅肉、梭子蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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