| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 在家假装在酒吧-简易Mojito热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于民族舞13分钟消耗的热量270 | |||||
1、一只青柠檬榨汁，另一只切块准备放在杯里
2、柠檬汁过滤一下
3、柠檬汁倒杯里。。看着牙根就酸了。。。
4、薄荷叶洗净，捣碎，但不要太烂，还要保持叶片的样子
5、然后加入冰块和朗姆酒，Mojito 就做好啦，简单吧
6、夏天的午后来一杯，幸福感爆棚了
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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