鲜虾鸡蛋卷面的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、帮助消化等功效；可与韭菜、藕、枸杞搭配；与圣女果、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与苋菜、紫菜、西红柿搭配；与地瓜、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、减肥、防癌等功效；可与西红柿、鳕鱼、墨鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、预防糖尿病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促进消化、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；