| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 948克 | 桃子冰棍热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于拳击65分钟消耗的热量360 | |||||
1、两个桃子，洗掉表面的浮毛，然后剥皮
2、去核切块
3、榨汁，然后葡萄剥皮，对半拨开，拿掉核。
4、将桃子汁放到模具中，然后扔进几瓣葡萄。
5、冻几个小时，味道清清爽爽的，不会太甜，没有水做的那种太冰，适合儿童噢，还可以尝试各种当季水果，做的比买的好多了呐
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、养阴生津、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、预防血栓等功效；可与糯米、枸杞子、薏苡仁搭配；与白开水、白萝卜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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