| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 肉噪面热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于迪斯科245分钟消耗的热量270 | |||||
1、瘦肉，想过切丁
2、锅里放油，放肉丁，香菇丁，老抽，冰糖，盐，炖3分钟，出锅拌上面条，完成
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防佝偻病、抗癌等功效；可与薏米、鳕鱼、荸荠搭配；与基围虾、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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