| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 泡豆角肉片汤热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于刮掉油漆90分钟消耗的热量180 | |||||
1、泡豆角也就是酸豆角3-5根切丁
2、窝里放水调好味道 烧开勾芡最好放入肉片开窝即可 淋上橄榄油即可。大家也可以放辣椒粉做成酸辣味的也行哈。今天主要是老爸身体还没好
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、润肠胃、止消渴等功效；可与菠萝、芦笋、圆茄子搭配；与梨、龟、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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