| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 桂花蜜 | 克 | 193千卡 | 241千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 马蹄粉 | 克 | 148千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 648克 | 椰汁桂花糕热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡,相当于玩游戏120分钟消耗的热量340 | |||||
1、材料准备
2、把马蹄粉平均分成a，b份，各125g，再加入100ml的水把粉化开
3、a浆加入400ml的椰浆搅拌，b浆加入适量桂花蜜和剩余的400ml的水。
4、镉水一层一层的蒸
5、用马蹄粉做桂花糕比较浪费煤气 要一层层的蒸 最好还是用明胶吧 比较没这么费时
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、生津止渴、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有医疮、止血、消炎等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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