糯米红枣的热量和减肥功效

1、红枣用水泡到皱纹减少。

2、剖开红枣，底部相连，取出枣核。

3、糯米粉用开水和成花絮，揉成较软的面团。

4、带一次性手套，将糯米团搓圆搓长，分成小段，搓成和红枣一样高的长条。

5、将糯米条放进红枣肚里，轻轻合上。

6、全部做好放进盘子里。

7、锅内放水，将红枣放进蒸锅里，开火蒸15分钟即可。

8、软糯香甜，补血补气。