| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 包子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于做头发1803分钟消耗的热量60 | |||||
1、发酵面粉，用温水哦
2、五花肉小葱做陷
3、面粉发酵一小时，天气热就好了
4、开始包咯，人生第一次包，小丑牌的
5、蒸玩咯，出锅
6、配咸菜吃味道更好
7、再来份汤，更美味
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、补充蛋白质等功效；可与南瓜、丝瓜、萝卜搭配；与香菜、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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