波士顿龙虾的做法的热量和减肥功效

1、波士顿龙虾一只，一般在一磅到三磅之间，一磅相当于0.8斤

2、洗干净，用细筷子从龙虾尾巴处插进去，拔出来，龙虾就会排出体内的水份

3、大锅里放水，烧开，放入适量的海盐，把龙虾放在蒸架上，盖盖蒸。

4、按照这个时间表，一磅蒸10分钟…

5、小锅，放入一小块咸黄油，化开，放入一点点海盐粒，葱，关火，放入一勺蒸龙虾的汤水，就是传统的蘸料了。

6、拆龙虾的时候，把头拔掉，握住虾身按压，把虾背压裂

7、然后再把虾壳往两边掰，整个虾肉就出来了

8、把钳子和头里面的肉拆出来，可以做之后的龙虾炒饭。

9、花花觉得这种传统的沾汁非常配虾肉

10、波士顿龙虾的传统做法。