茼蒿豆腐的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肺、降压、养心等功效；可与粳米、仔鸡、鸡胸肉搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、生津止渴、补脾益胃等功效；可与草鱼、鲈鱼、鲢鱼搭配；与小葱、茭白、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、解热毒、止消渴等功效；可与大蒜、枇杷、莴笋搭配；与牛排、基围虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；