没有干锅的干锅花菜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与白菜、蘑菇、茄子搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、提高免疫力、预防乳腺癌等功效；可与芹菜、玉米面、西红柿搭配；与牛奶、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、帮助消化等功效；可与猪肝、大蒜、猪肉搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解热、缓解疲劳等功效；可与包菜、黑木耳、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、促进血液循环、挡辐射等功效；可与花菜、娃娃菜、虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；