鸡蛋红糖红枣发糕的热量和减肥功效

全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、护肤等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛里脊、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与茼蒿、百合、洋葱搭配；与糖精、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抑制癌细胞、防治心血管病等功效；可与薏米、兔肉、栗子搭配；与虾皮、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；