| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 榨菜肉丝面热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡,相当于有氧拳击操59分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好葱，姜，蒜，肉丝，一包榨菜
2、锅里放一点油，把腌制了一会的肉丝翻炒变色，肉丝腌制只要放点芡粉和料酒
3、加入葱姜蒜炒香放入榨菜翻炒一会加一点盐，然后加水适量，这个看自己。喜欢汤多就多来水，当然有高汤更鲜美
4、汤开后放入面条煮熟，软硬自己看噢！加适量青菜！
5、鲜美可口的面条就可以咯！
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
