| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 高汤香菇汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于裸潜12分钟消耗的热量420 | |||||
1、香菇清冼。
2、高汤一盆。
3、高汤倒进锅里烧开。
4、放进冼好的香菇。
5、将香菇煮熟。
6、调入精盐，调味鲜。撒上葱花即可出锅。
7、高汤香菇汤即成。
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗污染、延缓衰老、促进睡眠等功效；
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