清蒸龙利鱼的热量和减肥功效

1、先将龙利鱼洗干净，并将龙利鱼切成小块，整齐的码放在盘中。

2、码好后将事先准备好的调料均匀的浇在鱼上。再把配料码放在最上面。

3、蒸锅放水上火，待上气后，将准备好的鱼放到锅里蒸八分钟。好了因为有了蒸鱼歧油所以就不要再放盐了。好了快让宝宝吃吧。

4、蒸锅放水上火，待上气后，将准备好的鱼放到锅里蒸八分钟。好了因为有了蒸鱼歧油所以就不要再放盐了。好了快让宝宝吃吧。