冰爽小冰棍儿和炒酸奶的热量和减肥功效

1、准备好模具

2、准备好食材

3、都切成小块备用，酸奶分别倒入碗中

4、分别放入碗中。搅拌

5、装好后盖上盖子。顿两下。排出气泡。

6、饭盒铺好一层保鲜膜，然后倒入酸奶。铺平。上面再封一层保鲜膜。这个可以做成炒酸奶。

7、这样都放入冰箱。冷冻2小时

8、冻好后就是这样的

9、这是炒酸奶。取出后弄成小块。搭配点水果，味道棒棒哒

10、这是小冰棍儿。喜欢就关注我吧。