| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 鸡蛋面饼热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于露营7分钟消耗的热量150 | |||||
1、打好鸡蛋面粉
2、加花生油少许
3、打上鸡蛋刚开始做不好看，
4、出锅
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效；可与海虾、兔肉、基围虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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