剁椒煮豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、下气消痰、和脾胃等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、预防感冒、杀菌等功效；可与龙须菜、洋葱、醋搭配；与蜂蜜、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、健胃、降血糖等功效；可与鹌鹑、北极虾、豆腐搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；