肉末粉丝的热量和减肥功效

1、粉丝用清水浸泡至软。

2、牛肉切成肉末调入一汤匙料酒，少许精盐腌渍10分钟。

3、锅里坐水，水冒泡后关火倒入泡好的粉丝烫至粉丝透亮后捞出，切断。

4、起油锅，油热后放入葱姜爆香。

5、挖入一汤匙郫县豆瓣酱。

6、小火炒至出红油。

7、倒入腌渍过的牛肉末，小火炒散。

8、炒至牛肉变色后，倒入清水，大火煮开后改小火煮10分钟。

9、调入一汤匙白糖，增鲜。

10、放入粉丝，小火翻炒，细火煮5分钟收汁即可。