蜜豆双皮奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与菠菜、金针菇、巧克力相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、延缓衰老、止血等功效；可与青椒、百合、玉米搭配；与鹅肉、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、润肺生津、舒缓肝气等功效；

蜜豆具有降血脂、降血糖、抗癌等功效；